『4スタンス筋力トレーニング』 池田書店 『サッカー4スタンス理論』 池田書店 『4スタンス ボディメイキング』 池田書店（絶版） 『美しいボディラインを極める！！健康美人レッスン帳』 司書房（絶版） 『ぐんぐんこどもの足が速くなる 4スタンス理論
4 スタンス 理論 筋力 トレーニング- 4スタンス理論とは 人の体を 骨格や筋肉のつき方から起きる 重心の違いにより4種類に区分け し、それぞれの 正しい身体の動かし方 を考えたものです。 下記画像を御覧ください 重心の違いにより足裏のどこに体重が乗るか変わりますよね。 それを4スタンス理論に当てはめ、区分けすると画像のようになるわけです。 この重心の違いによってランニングフォームだけでなく、ゴルフやおさらいの意味で4スタンス理論基礎を全員に解説させていただきました。 4スタンス理論リポーズ軸体操 軸シフト養成にはお尻歩きが有効です。 ビッグスリー グループトレーニング 4スタンスタイプ別に別れてグループを組み実施。
4 スタンス 理論 筋力 トレーニングのギャラリー
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4スタンス理論で運動能力が高くなる！ ！ こんにちは、masaです。 ボクは、現役の時から違和感がありました。 それは、人によって言ってることが違うやん！ ！ っていうことです。 小学6年生の時に始めたバドミントンですが、子供のころから人に当ジムでは、眼 (ビジョントレーニングetcを用いた眼の養成)、脳 (シナプソロジーやアダプテーションetc で、脳科学を用いた育成)、身体 (4スタンス理論を用いた骨格の効果的な使用法、筋力トレーニングetc)を鍛えていきます。 もちろんメンタルの部分も重要と考え、キッズコーチングやメンタルアドバイザー、ペップトークなど行動心理学や脳科学からのアプローチも欠かすことは出来ま
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